La ginnastica ipopressiva è un allenamento elaborato dal dottore Marcel Caufriez con lo scopo principale di rendere maggiormente efficace la riabilitazione post parto; i benefici offerti dalla ginnastica ipopressiva vanno però oltre il recupero di una buona condizione fisica dopo il parto, infatti può essere praticata da tutti e non solo dalle donne che affrontano la gravidanza.
Questo tipo di ginnastica non presenta grosse controindicazioni e può essere praticata da tutti fatta eccezione per chi soffre di ipertensione arteriosa non controllata e per le donne durante il periodo della gravidanza e per le sei settimane successive al parto.
Si consiglia sempre di consultare il proprio medico prima di intraprendere questo percorso.